Co se naučíte:

Meditovat může každý, kdykoli a kdekoli

• Najdete si svůj ideální typ meditace (klidné i dynamické)
• Vyzkoušíte si meditace podporující kreativitu
• Vyzkoušíte si meditace umožňující zklidnění
• Vyzkoušíte si meditace umožňující nabrat energii
• Vyzkoušíte si meditace umožňující utřídit si myšlenky
• Naučíte se, jak meditovat při jakékoli činnosti
• Odnesete si i krátké meditační techniky
• Zjistíte, jak může meditace pomoci se zvládáním emocí
• Naučíte se dechová cvičení
• Vychutnáte si kouzlo smíchu

Meditacím se věnuji přes deset let. Zároveň se rozvíjím i jako kouč, trenér a terapeut. V roce 2014 jsem strávil 5 týdnů při intenzivním tréninku pro učitele meditací v Indii. Moc rád se s vámi o své zkušenosti podělím.

Takhle si například vychutnali meditace v Kofole